結婚大日子將近如何可以極速瘦身
結婚的大日子將近，又想以最佳的身態展示在眾親友面前？其實，有一個很簡單的方法才可以令您極速瘦身：
「生吃蔬菜可令您極速瘦身」 專家建義以下六種蔬菜生吃可以瘦身： 黃瓜 黃瓜含有維生素及許多微量礦物質，而且所含的營養成分十分豐富，生吃又清脆爽口。但為了預防留於表面的農藥對人體造成傷害，可先把黃瓜放於鹽水浸15-20分鐘再洗淨生食。另外，涼拌菜應即做即吃，不然的話，放置過久會令維生素損失。 蕃茄 蕃茄內有大量的維生素A，對視力和皮膚都有絶好的修復作用。涼拌蕃茄最好不要撒糖。 尖椒 辣椒是蔬菜中含維生素C最豐富。可提高人體的免疫能力，不易讓人生病。 西芹 適合於夏季天氣炎熱時進食，幫助人們潤腸通便。 大白菜 大白菜的纖維和維生素A含量，吃新鮮的大白菜對護眼養顏很有幫助。 茄子 把鮮嫩的茄子削皮後切成絲狀，加入適量的鹽和香油作涼拌。有抗氧化作用，保持人體細胞正常運作，提高免疫能力、抗衰老等功效。 要當一位美麗動人又精神充沛的新娘，就別忘了在婚前多吃這六種蔬菜。 祝您也成為最美麗動人的新女娘子。 下一篇文章 - 七個結婚小提示 回主版 |